Kategori: Hälsa & Vård

Fenugreek har många hälsoeffekter

Fenugreek frön är bra för lymfrening och för ditt hormonsystem. Den är vanligast förekommande som en krydda i det indiska köket, men används även i mellanöstern, detta bla på grund av att den lyfter fram smaker på ett br​​a sätt. Fröna används ofta ihop med curry och är också kända för sin doft.

Trots deras söta doft har de en ganska bitter smak. När man äter dessa frön i små mängder kan de komplettera olika andra kryddor och artikulera smaken hos en rad olika maträtter. Fenugreek används ofta inom Ayurveda, den traditionella indiska medicinen. Dess Användningsområde är där framför allt att reglera matsmältning.

Fröet kan användas antingen direkt eller efter blötläggning. Det kan med fördel även användas på sallader, eller placeras i juicer, inte minst på grund av dess starka lymfrenande effekt.

Fenugreek har flera hälsofördelar, bla matsmältning, stabilisering av hormonproblem under klimakteriet, stabilisering av blodsocker och har ett bra rykte när det gäller att boosta testosteronnivåer.

Fenugreek vanligt i mellanöstern

Fröet användes först i mellanöstern och i västra Asien och spreds därefter till olika platser runt om i världen. Det finns spår av fenugreekfrön i egyptiska gravar från år 4000 före Kristus. Det har alltså funnits med ett tag i den mänskliga matlagningen, för en rad olika syften, och har fått lite av en renässans de senaste åren.

Detta beror inte minst på Ayurveda och dess spridning till västvärlden. Detta är i sin tur en följd av det ökade intresset för den östliga kulturen såsom exempelvis meditation, yoga och liknande.

Faktum är dock att både romarna och grekerna värderade fröet högt för dess medicinala egenskaper, så det är ett ganska beprövat frö vi pratar om. Om du har svårt att integrera fröet att i din matlagning är ett tips att testa lite ayurvediska recept eller recept från Mellanöstern.

Hälsa & Vård | Comments Off on Hälsa & Vård

Personlig assistenter i Värnamo arbetar efter brukarnas behov

I Värnamo kan du hitta Kooperativet Olja som arbetar aktivt för att personlig assistans ska vara en fungerande del av vårt samhälle. Det är ett område som är otroligt viktigt för att alla människor ska ha möjlighet att kunna leva ett värdigt liv. Eftersom att det finns lika många personligheter som personer i vårt land är det också väldigt individuellt vad man ser att man vill ha i sin personliga assistans. Därför är det mycket viktigt att man ser till människan när man arbetar med personlig assistans och verkligen ser till så att alla parter trivs i vardagen för att det ska bli fungerande i längden.

Kooperativet Olja arbetar med såväl personliga assistenter som behöver komma ut i arbetslivet samt de personer som behöver ha en personlig assistent i vardagen eller kanske vid enstaka tillfällen. Så behöver du assistans Malmö så är det Evo som du kan kontakta för att få svar på eventuella frågor och få hjälp med vad du än behöver i hela processen som det innebär när man har personlig assistans för någon i familjen.

Din egen personliga assistent.

Är det så att man redan har någon vän, anhörig eller familjemedlem som ska vara den personliga assistenten i vardagen kan ni även få hjälp med att genomföra denna process hos Kooperativet Olja. De kan svara på frågor som man ofta har när man ska göra det på papper och det kan kännas som en trygghet att kunna vända sig till några som har erfarenhet och kunskap om personlig assistans då det kan bli många frågetecken under vägen som man behöver ha svar på. Det är också en gemenskap som bildas och man blir en del av en stor grupp som tillsammans kan ge stöd och råd till varandra.

Hälsa & Vård | Comments Off on Hälsa & Vård